小编：学大名师，大多毕业于清华、北大等名校，多年一线经验，能激发学习兴趣和思维潜力，快速提升中小学生成绩。 开学第一天，坐在教室里的你是什么表情?是哈欠连天，还是精神抖擞
学大名师，大多毕业于清华、北大等名校，多年一线经验，能激发学习兴趣和思维潜力，快速提升中小学生成绩。
开学第一天，坐在教室里的你是什么表情?是哈欠连天，还是精神抖擞?是直伸懒腰，还是端正坐姿认真听讲?
甚至课堂还走神儿，怀念爷爷奶奶、爸爸妈妈做的暑期大餐!那顿大餐好像就发生在昨天一样，发胖的你痛心疾首地感叹，暑假竟然这么快就过完了!
最是怀念那蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚儿、晾肉、香肠儿、什锦苏盘、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什件儿、卤子鹅、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭丝、烩鸭腰、烩鸭条、清拌鸭丝……
最近是不是总感觉头晕?还不愿意走动?晚上睡不好，早晨还起不来?胃口也好像差了很多，但到医院查体又没有发现任何疾病。其实，这就是“开学恐惧症”。
开学恐惧症是一种什么病呢?这是一种由于学生们对学校产生恐惧和厌恶心理、对学习失去兴趣，并且伴有身心症状和拒绝上学的行为，其中儿童和青少年是开学恐惧症的多发人群。
近年来，开学恐惧症已逐渐成为影响患者自身、家庭、学校的一种常见情绪障碍，特别是对儿童学业、社交、情绪和身心发展产生巨大损害。
首先，要有开学的动力，要有学习的动力。问问你，寒假作业写完了吗?有勇气上交吗?掂量掂量下一场考试是哪一天，想不想提升自己?相信你是热爱学习的。
不过热爱学习固然是好事，但也不要对自己常抱过高的期望，去一味追求学习成绩的高标准。否则你会感到压力巨大，而对学习和学校产生抵触和恐惧的情绪。
其次，在平日要养成良好的作息习惯，开启上学时的生物钟。要做到每晚睡前不推延，在劳逸结合的前提下适当减少娱乐项目，夜间养足精神，早晨不赖床，白天保证大脑全天在线。
另外，亲子沟通很重要，亲子之间多多沟通有助缓解彼此压力。面临升学的孩子及家长可以在轻松的氛围下聊聊彼此感兴趣的话题，以此增进亲子关系，解答孩子在学习上的种种困惑。
一般而言，开学恐惧症在开学一两周后会随着自身的适应而自动减弱和消失，因此要把自己及时调整到开学模式，勇于和假期说再见，积极面对校园生活，正视压力。
学大教育家教网专注于中小学生一对一辅导,提供优质辅导班、补习班、补课班的在线报名选课渠道和辅导机构地址信息,更有优质家教老师为您的学习助力,你想要找的辅导,这里都有！如何克服开学恐惧症告别困懒颓
当前网址：http://www.bjzy8.com/xuex/5615.html
