小编：怎么提高听力 青少年听力下跌的原因主要有1.洁耳过度 败坏鼓膜所致 2 五官疾病所致 如中耳炎 鼻炎等 3.工作压力过大所致 如疲惫过度 歇息不好等。 4.工作或生活周边噪音较大所致 常
怎么提高听力
青少年听力下跌的原因主要有1.洁耳过度 败坏鼓膜所致
2 五官疾病所致 如中耳炎 鼻炎等
3.工作压力过大所致 如疲惫过度 歇息不好等。
4.工作或生活周边噪音较大所致
常见的提防办法:
日常生活防噪音 倘若长日期往来机器轰鸣，车间喧哗，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微小血管常常处于痉挛态势，内耳供血紧缩，听力飞速减低。所以，尽量防止或紧缩噪声的打扰，是防守听力的主要一条。⒉保持优良的心理态势 假使常常处于焦急，恼火的态势中，会导致体内植物神经错过正常的协调效能，使内耳器官缔造缺血，水肿和听觉阻碍，这样简捷揭示听力锐减。所以，要尽量使自己保持迅捷愉快的良好心境。⒊按摩 按摩耳垂先后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的低陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘低陷处），能够填充内耳的血液循环，有防守听力的作用。宜每日早晚各按摩顺次，每次5-10分钟，长年保持下去即可见效。推举：极端管用的耳部保健操。⒋留神用药 应尽量防止使用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等，这些药物简捷引起耳中毒而陷害听力。神经性耳聋患者更要留神！ ⒌优良不要挖耳朵常常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，简捷碰伤耳道，引起沾染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒煎熬时，能够用棉签沾半点酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。⒍保健之道多补肾 中医觉得，肾开窍于耳，听力的减低与肾虚有着亲密的关系。所以能够多服用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对防守听力颇有裨益。⒎不要过长日期应用耳机当你常常应用mp3，mp4或mp5用耳机听歌或看视频的话，铭记不要将音量调的太大，更不要长日期地应用，因为这样会使你的听力下跌，假使想长日期应用，能够不应用耳机。至于总觉得旁人谈论你，这或许是你自己的心理作用所致，要学着与旁人交流，不要给自己太强的心理暗示自己听不到，放省心境，每一天多适意一点，高中的学友要同时谋求大学梦所以很可贵的，一切都会好的，要信任自己，假使还有什么必要，愿意给你一点小创议，祝你胜利
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如何快速提高英语听力和阅读的能力
1.总听全文，所谓总听，即使抛开末节内同，只关注文章的主题，寻找文章的逻辑构造。探听文章讲的是什么事，揣测文章是按日期次序写呢还是空间次序呢。奇特关注一些起合转承的词儿。
2.以句子为单位，而不是以单词为单位，一句话，重复细密听3遍，不要焦急动笔写，而是边听边明白边记忆句子的意思，3遍后，按下停止键，初步写。当然，在听3遍的过程中，能够稳妥做点笔记，培育记忆。
3.再听一遍，查漏补缺，这一遍，重新到尾，不要停止，将第二遍听写过程中，不曾听出来的东西填充上去。
4.专门准备一个笔记本，将这些从每次听读过程中发觉的阅读词汇记述下来，构成阅读词汇表，而后狠下功夫，重复练习形音义，将它们转发为我们的听力词汇。
5.穿越不停做听写练习，保持一年半载后，会发觉有些词其实是常常揭示的，还会发觉，自己的许多阅读词汇，已经逐渐转变为了听力词汇，自己的听力慢慢变得通畅起来。
扩大资料：
听写的一大实惠是能够救助我们分辨语音。只有听准了英语语音，才智把准确的词句记述下来。长年保持听写，能栽培对英语语音的下意识反响。初步学听写很难，可从SE练起，逐渐过渡到ST。最主要的是辨音实力，要提高耳朵的敏感性。这属于物理性练习。不曾辨音实力，一切将无从谈起。
有了必须的听力根基后，可练习精听。每次只听一句话，但必须要听懂。先听简单的话，在听长句、纷繁句。初步要听好多遍才懂，熟练未来能够一、二遍就懂。接下来，练习听几句话，听段落，也要求一、二遍彻底听懂。由于精听是彻底靠耳朵听懂，而不是参考记述文本，所以对提高听力明白力很有救助。所有听力练习的目的都是为了提高听解力。听写只是手法，不是目的。到必须程度未来，应紧缩听写量，更不能依靠听写记述文本去明白。
泛听能够提高顺次听解的程度。听的时候，应保持心态松懈，只管一路听下去，不用缠扰各别生词和难句。要求飞速听懂粗疏，对某些末节和难点，可在第二、第三次听时搞懂。泛听资料不要太难，生词量不要太多。
吃什么有助于提高听力？
近代医学斟酌发觉，常吃下列一些食物，有助于恢复和保持优良的听力。
一 富含P－胡萝卜素和维生素A的食物
如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和维生素A能给内耳的感受细胞和中耳上皮细胞供给营养，加强耳细胞生机。
二 富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，防守耳动脉血管。
三 富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中假使镁元素缺少会波及耳动脉效能，导致听力陷害。
四 富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，加强耳骨，防止骨质蓬松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳效能。
维生素A与神经性耳聋
实考证明：维生素A有促进内耳神经细胞再生的效能——实验动物用维生素A三天后即有听觉细胞再生，七天后听力显然回升。专家们由此忠告神经性耳聋患者应常吃田螺、牡蛎、鸡肝、胡萝卜等富含维生素A的食物。
如何提高英语听力水平
想要提高英语成绩，学习时间又紧，当然是要靠技巧和方法取胜了！
首先对症下药：
之前采访过公众号的几十位大学生，发现大家的问题普遍有以下几种：
问题一：听不懂
听不懂分为三种：
1，听不懂单词，耳熟但不能马上想起中文意思
诊断：一方面是听力词汇的积累不够，另一方面是对发音不熟悉，以至于大脑不能快速反应过来。所以我们记单词也要注意发音，尤其是发音或者听力练的少的同学。
做真题会很耗时间，所以建议大家还是利用碎片时间来背单词，排队等午饭晚饭时背10分钟，课后背5分钟，每天4节课后就能背20分钟，睡前醒来各10分钟，这样能减小压力也不会很枯燥。
相见恨晚的背单词方法有很多，但是共同点都是坚持坚持坚持。
2，听不懂句子
单词都能听懂，但是连在一起就 ……
诊断：我们在阅读中也会遇到，解决方式无非就是恶补语法知识，击破长难句+多听多练磨耳朵。不过四六级听力材料里长难句不多，加上平时做阅读时会解决长难句的问题，因此在听力中遇到一个击破一个即可，关键还是放在多听多练上。
3，觉得自己好像听懂了但是啥也不会？
诊断：什么叫好像听懂了？
大方点，承认自己没听懂，真的很难吗？？？能提出这个问题的人，说明还没达到知己的状态，就想学习知彼的技巧。这是就要剖析自己的原因到底出现在哪里,是单词没过关发音分不清还是句子理解不了？要知道病根才能开出药方想出解决方法啊~
问题二：看不懂（听力原文材料）
诊断：这涉及到了阅读理解能力，说明单词和语法的问题都没解决，就更得踏踏实实的刷听力了。
问题三：来不及
诊断：原因有3
1，自己反应太慢
2，念听力材料的大哥大姐读的太快了
3，来不及记下答案就下一题了，顾此失彼
应对方法：
多听单词的发音，遇到连读和吞音的情况至少需要多听3遍，并记录到自己的笔记本或者卷子上勤温习。
多练听力真题，每套真题至少需要精听1遍。
好记性不如烂笔头，做题时一定要记关键词（后面会讲什么是所谓的关键词）。
问题四：走神，反正听着听着就是想睡觉。。。。。
挑一个精力充沛的时间，想象自己此时置身于考场。听的时候不能只带着耳朵，手和脑袋也动起来。《如何阅读一本书》里曾提到，做笔记或指读（边听边看边用手划）帮我们提高注意度。
二.涨分最快的方法
准备物品
具体操作方法：
1，克服心理障碍
每天给1h的时间给听力。与阅读不同，做阅读时，一旦过了单词量的难关后就很难提升了，需要大量做题才有明显提高。而听力在初期时提升空间大，虽然一开始自己都觉得正确率惨不忍睹，但是只要每天花点时间，一个多月绝对绝对会有显而易见的飞跃，所以基础差的同学千万别放弃。
2，第一遍，粗听
和泛听的概念不同，目的是为了适应考试时边听材料边做题的节奏，是需要模拟考试场景边听边做题的。
在教室环境里，以考试的速度、节奏答题，严格控制做题时间。
很多同学在听听力时就没坚持下来，不是觉得太难，就是觉得太快，或者被打击到想放弃。请记住，百分之70%的学生不管自己觉得多糟糕，都要坚持听完，千万不能中途停下来看听力材料或者直接看答案。不然会形成依赖心理，很难适应考场的做题节奏。
做完先不要急着对答案看结果，留着第二遍细听后再对答案。
3，第二遍，细听
这里的细听和其他大佬们说的精听不同，大家不要混淆两者的概念。
细听就是精听前听大意的阶段。与阅读理解不同，听力考试是为了测试快速听力理解能力，而不是让我们深度理解整篇材料。很多同学掌握不好这个度，会纠结于如何把握细节与整体的关系，在细节上话费过多时间，可是听力考试每题停留的时间只有2-3秒，稍微多想就会错过下一题，所以平时训练时，就要训练理解大意的能力。
边听边在旁边记下你听到的关键词，以便回忆重点内容（尤其是时间、数字、转折、因果之类的）。如果没听到关键词，那就尽量把你听到的都记下来，后面结合选项推测正确答案。做题时会发现，正确选项多半都是听到的内容，而不是靠逻辑推测的自以为正确的选项。
细听几次你就会发现，很多地方与第一次听到的不同，也能听到很多第一次被忽略的细节。
4，查单词
真题里的每个生词都值得细抠。
遇到的生词有3种处理方法：
1）记在试卷上的题目旁边或听力材料上，记单词时注意结合不同听力场景。
2）记在可随身携带的小本本上，可在碎片时间如睡前、等饭时翻一翻，比集中背诵效果更好。
3）在知米背单词（或其他适合自己的APP里）搜索生词并加入生词本，和其他生词一起学习。
这三种方法也可以应用在其他题型其他考试中，搭配食用效果更好。根据自己的特点，睡前看，睡醒看，等车看，等饭看，上课看，下课看，总之不断重复就对啦。
值得注意的是，这里的背单词是和做真题、刷阅读同时进行的，而不是说得等单词量积累足够才开始做听力。 单词是永远都背不完的，等待是拖延症与逃避的另一种说辞。而且不同题型一起训练效果更好。
5，查完单词后对答案
第一遍粗听的成绩代表你的当前水平，第二遍细听成绩代表你的潜在水平。比较两次的正确率，看看自己的薄弱项和提升方向在哪，并研究命题规律，做到知己更知彼。
6，精听
和细听的区别是，细听是为了提高考生的应试能力，而精听则是从本质上提高听力的理解能力。
按类型或题型精听，直到你能听懂所有单词所有句子，并且能够用英文复述大意。
多听几遍就知道哪有套路哪有雷区，慢慢就能get到命题人的点。同样需要注意的是，先听大意，后抠细节。
这个过程会花费很多时间，认真做完一套听力真题大概需要3-4小时。所以需要把握重点。比如，你觉得新闻材料太难，花费时间长，效果也不如其他短对话，那就先攻克其他任意提高的题型，暂时把难点放下，有主有次。
这是能达到潜力水平的最容易实施的做法。
还有一个非常非常有效的方法就是：让自己浸泡在英语环境中。
这里我不是要你听完真题还抽出完整的时间去听其他的拓展资料。因为，如果你真的把前面所说的都认真做到了，那你就不会再完整的时间听其他素材了（课程很少的同学除外）。这时你可以利用吃饭、洗漱、走路、甚至在不重要的且管的松的课上听，把真题的听力设置为单曲循环模式，一天听3篇左右，每篇听40-60分钟，就能轻轻松松听个几十遍。
相信我，如果你每天有至少3小时都在听听力，等你上考场时，不会再觉得恐惧和不适应。
7，复盘总结
所有人都知道要背单词，要刷题，但是90%的考生都不会总结。然而这是最切实有用的做法，是使以上所有工作九九归一的关键一步。
仅仅是浮于表面的刷题，需要花更多时间成本才能达到理想中的效果。善于总结的同学，往往知道如何举一反三，以不变应万变。
总结一下，就是克服心理障碍→第一遍粗听→第二遍细听→查单词→对答案→精听→总结。
一开始会比较痛苦，但是良药苦口，真正科学有效的方法一开始都让人觉得痛苦，后来就会形成马太效应，越学越有成就感，越学越有激情。
有的同学态度端正方法正确，形成正向反馈，踏踏实实实践，一周就有效果，进步慢一点的同学，大概一个月有明显提升。
而有的同学，一周都没坚持下来就开始质疑这个方法到底有没有用，又企图寻找更简单有效的偏方……殊不知，每一个被验证过有效的方法，都需要花时间去验证、消化、完善。
二.易混淆听力难词
注意收集听力中自己容易混淆的词汇，把它们总结在小本本或者便利贴上复习。吃饭、洗漱时猫几眼，会促进不同感官的记忆。这一步我就不赘述了。
除了易混淆的词，还有自己容易听错的发音类型，包括连读、爆破、浊读、弱读等。
很多同学在中学时期没遇到好老师，一直没学好发音知识，以至于四六级听力会感到吃力。所以建议发音基础不好的同学，找点视频看看，能区别即可，这个花不了太多时间。
三.题目类型及考点
1、小故事题型
主要类型：幽默故事、奇闻轶事
三个考点：
首三句：交待故事背景以及主人公遇到什么问题
主人公做出了什么样的计划决定以及原因
故事往往会以非常生动的结局收尾，通常主人公做了出人意料的举动或说了意味深长的话，然后要推测其言外之意。
2、名人段落题
考过的名人：政治家、总统、艺术家、商人、作家、运动员、球星、科学家、教师
三个考点：
开篇句会对某个人物进行简介，有时候会给出生和死亡年代（考数字）
名人他做过的著名的大事
名人的历史地位评价
3、学校教育体制题
考过的类型：美国中小学、私立学校、公立学校、宗教学校、美国某学校特殊的教育体制方法
三个考点：
开篇句会对学校进行简介以及提出基本问题
经常会出现师资、生源、宿舍、图书馆、课外活动、办学力量、 逃学旷课等等相关的介绍
学校的解决办法以及独特的方面
4、特殊机构以及西方文化介绍题
特殊机构类：银行、餐厅、法庭、监狱、图书馆、市政设施、政府当局等等
三个考点：
开篇句会对某种机构进行简介，有时会带出所在地点、国家等等
机构的运作方式
它给特殊群体带来了什么样的便利，有时会有些评价
文化类：好莱坞电影、芭蕾舞、音乐剧以及一些文化特色
三个考点：
开篇句会对其进行简介
人们选择它的原因，它的独特之处
它的创作人员以及创作原因
5、日常生活题
主要类型：
说明文：汽车、电脑、服装、餐饮、书籍、宠物、旅游休闲等等
三个考点：
① 开篇句会对其进行简介
②它的独特之处以及人们选择它的原因
③ 它的未来趋势和变化
议论文：代沟、辍学、上网、女权主义、健身运动等等
三个考点：
① 提出论点
② 正反两方的论点
③ 总结
6、调查研究题型
主要类型：国外某个大学或研究机构进行的某项特殊的调查试验研究
四个考点：
开篇句会以一个日常生活事实来引出话题
步骤、目的、结果，会出现数据比较
对结果进行分析并得出相关推论
有时会出现专家的意见
四.解题规律
通过先看选项，可以明确题目多方面的信息：
1.需要记录哪些信息、哪些才是关键词？
转折标志词（though、but）；
因果关系词（because）；
建议意见词（suggest，had better，should）；
时间、年代、地点、数字（locate 、years、xxteen 和 xxty的区别）；
比较级、最高级（more……than）（喜欢和数字一起考）。
2.如果是明显的一男一女两个人的对话，那就可以暂时忽略名字，注重听不同性别所对应的内容。因为名字的区分度不大容易混也不好记比较，而听声音的话，可以直接将两个声音和内容匹配起来，做笔记时标M、W就OK了。
举个栗子（录音快结束时的问题）：
1.what does the man mean？
2.what does the woman mean？
3.what can we infer from the conversation?
3.数字题的考法
考数字的读音区别，如18和80,（eighteen 和 eighty）；
倍数、比较级（最大值最小值）；
考as……as，increase by等关于倍数的固定搭配；
4.公差或者是求和
这个比较常见，一般会问谁谁谁因错过公交（飞机晚点、火车晚点）迟到了多久？现在几点，过多久电影开场，求电影开场时间等等，或者反过来问：现在几点了？飞机几点起飞？
不要觉得简单就大意了哦！这些都是命题人的小心思（心机）！
栗子：
M：It is 7 o'clock ，the train will leave in 30 minutes.
Q：When will the train leave？
5.题目涉及到的人物、职业、地点、场合等
在非主题题型中，可能暴露该题的主题。考生可以通过对全部选项的速读建立起一个大概的场景，比如：library、hotel、hospital等，从而联想起与该环境有关的词汇与常见话题，迅速进入状态。
PS：也会反过来考，比如读段对话，然后让你根据内容判断对话的地点在哪。
6.当四个选项是同类短语时，考点就在细节处
这时，考生应充分集中精力，听懂时间、数字等与选项对应的细节考点；
栗子：
M：I love singing，swimming，and painting.
W: I loving watching movies,swiming and shopping.
Q：What is the common interest between them？
7.尽管四个选项中只有一个正确答案，其余的三个选项设置也和题目有关系
利用设定干扰选项所遵循的规律，我们可以大胆地进行猜想，能够通过猜想事先得到一个对该题的印象。
再结合四个选项的共同点，往往能得到大量的提示，有时候，甚至可以把答案猜得八九不离十。真正听题的时候，考生可以和录音人给出的信息进行比较，用排除法排除错误选项，直达正确答案。
8.最忌纠结
做题时不要纠结不要纠结千万不！要！纠！结！
考试时每道题只有8秒钟的作答时间，做一题过一题，一旦纠结，就会错过下一题。
听力听的是速度和基本的理解能力，至多能往前推半步，一步的话就多了（因此不能用阅读理解的思维做听力题，容易过度脑补）。只要不是清清楚楚听到的选项，建议不要随便改答案。
来，跟我一起唱……
六.蒙题技巧
真的不会时，到底该怎么蒙？（这些潜规则仅限于实在是走投无路的宝宝们2333......）
潜规则1、老师要求严格
在听力小对话的学校上课场景里面经常会涉及到对于老师的对话，无外乎对于上课的评价，对于讲座的评价，对老师要求的评价这么几种。而在听力里面出现的老师总是要求很严格的，不仅仅对学生，对自己也是要求严格，主要体现在：对学生要求严格，上课准时，讲座很精彩等，但有时候也会有学生说课程很难，讲座听不懂等情况。
举个栗子：
M: Erh-erh… Looks like I'm going to be a little late for class. I hope Pro. Clark doesn't start on time today。
W: Are you kidding? You can set your watch by the time he starts his class。
Q: What can be inferred about Pro. Clark?
A) He wants his students to be on time for class。
B) He doesn't allow his students to tell jokes in class。
C) He is always punctual for his class。
D) He rarely notices which students are late。
解析：这是一个典型的老师要求严场景，在对话中男生说：可能我得迟到一会儿了，我希望Clark教授今天没有准点开课。女生回答：开玩笑吧，他每次开始上课你都可以对你的表。
潜规则2、作业又难又做不完
毫不夸张的说，作业是每一个学生的噩梦所在，不论对于中国学生还是国外学生，因此听力小对话中往往出现大量学生对于作业的抱怨，而无一例外的总是抱怨作业多，做不完;作业难，不会做;做作业的时候问题很多，有时候需要两人达成一致等。需要了解的是作业包括各种各样的assignment 和 homework 以及reading list。
潜规则3、考试很难
就像作业一样，考试也是学生往往无奈的话题之一，学生会喜欢考试吗?毫无疑问不喜欢，考试会容易吗?问问学生自己就知道了，总是觉得考试很棘手。通过都往往很困难，更别提得高分了。
举个栗子：
W: How did you do on the maths exam, John?
M: I barely made it. It was just a passing score but better than I had expected。
Q: What do we learn from the conversation?
A) John didn't pass, although he had tried his best。
B) John did better than he thought he was able to。
C) John got an excellent score, which was unexpected。
D) John was disappointed at his maths score。
解析：这是一个典型的考试总是很难场景，在对话中女生说：你数学考试怎么样?男生回答：做的很差，刚及格但是比我预想的好。因此答案选，值得一提的是I barely made it表示我勉强通过的意思。
潜规则4、订房订票总是定不上
在听力的小对话中总是有一些不尽如人意的情况发生，只要留心就会发现处处体现出来sorry的情形。比如订房订票无论在四级还是在六级里面总是买不到，定不上。
潜规则5、男生对于比赛永远狂热
从任何一个学生的角度去考虑这都是一个非常正常的思维，在听力小对话里面出现的比赛总会受到男生极大的关注。如果比赛和其他活动冲突，男生一定会选择看比赛，如果比赛没有看成，则有可能是生病了。
潜规则6、女生一般都很优秀
一般来说在听力小对话里面，女生比较爱学习，女生的学习成绩总是不错的，而且往往比男生要好。而且总是喜欢在各种情况下帮助男生。
潜规则7、飞机火车总是推迟或者晚点
这也是一个比较常见的特色规律，尤其是出现在一男一女的对话时中，不必多言。
潜规则8、选听到次数最多的
重复出现的词语一般是中心词汇，就像阅读里面出现次数最多的往往是主题词。so，实在不知道选什么，就选听到的次数最多的那个，正确的几率更大。这点和阅读题不同。
潜规则9、一般情况下，选项都是平均分布的。
如果你的选项中没有D，那剩下的就填D吧。
潜规则10.实在是什么都没听到，以上又都不满足的话。。。。。
那就选C吧，
然后多做点好事。
你懂的。
。
。
。
。
好了，讲了这么多大家都记住了吗？
最后，一起来总结一下重点：
一.找到自己的问题，各个击破
二.涨分最快的方法：克服心理障碍→第一遍粗听→第二遍细听→查单词→对答案→精听→总结，7个步骤。
三.总结易混淆词汇：总结完多复习，记得注意发音
四.材料类型及考点：6种类型及对应的考点
五.解题规律：8个解题规律
六.蒙题技巧：10个蒙题技巧
方法这么多，为什么不停下正在刷手机的手指、行动起来，给自己一个满意的甚至值得骄傲的成绩呢？
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心理准备：克服对听力厌恶恐惧的心理。有的人是人云亦云，其实并不知道自己的真实水平，因为大家都说难，ta就放弃听力了。
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四六级听力真题：近5-10年的。
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单词本：手写小本本，或直接在知米背单词APP上搜索单词，添加到生词本，以便复习。当然主要还是看个人目的和习惯，用着顺手、符合自己的学习习惯即可。
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我要当学霸、Forest、or他阻止玩手机的APP（不然你会忍不住耍手机的，相信我。）
提高听力：吃什么有助于提高听力？
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