小编：新学期开学，家长解决小学生沉迷手机最有效的方法开学了，很多学校已经开始上课了。两个月的暑假放松，不少孩子仍然沉溺在动漫世界、各种游戏里厮杀的场景中。一些家长都是强
新学期开学，家长解决小学生沉迷手机最有效的方法开学了，很多学校已经开始上课了。两个月的暑假放松，不少孩子仍然沉溺在动漫世界、各种游戏里厮杀的场景中。一些家长都是强制将孩子与电子产品完全隔离起来，为了家长和孩子更好的相处，三好网班老师建议：不如给予合理的引导，设置合理的规矩，让孩子合理的实用电子产品，更好的帮助孩子学习。
以上制定的时间并不是一次性，而是分段完成的。有数据显示，孩子连续玩20分钟手机，视力平均下降到43.8度近视状态，泪膜破裂时间平均为5.3秒；连续玩20分钟平板，视力平均下降到41.7度近视状态，泪膜破裂时间平均为5秒。
所以，孩子每次玩手机的时间应该限定在10至20分钟，之后孩子就要放下手机休息一下眼睛。在这点上，家长必须立场坚定，不可动摇和妥协。
孩子是没有多少自制力的，所以家长必须坚定立场，规矩定下来之后，千万不能纵容。说好的规定，就坚决执行。这不仅是树立规矩的好机会，也是培养孩子自制力的绝佳时机。如果孩子没有做到，那就是家长偷懒了，绝对不提倡。
一是在餐桌上。孩子们如果在吃饭时玩手机，心不在焉，很容易消化不良。尤其是一边吃饭一边打游戏的，很容易紧张、愤怒，其不良情绪会直接导致胃肠分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，长期的刺激最终形成溃疡。再则，餐桌上玩手机，对共同进餐的人也是种非常不礼貌的行为，虽然这是社会常态，但我们还是应该教会孩子正确得体的待人接物。
所以，不如在饭桌上，一家人一边吃饭，一边轻松地聊聊天，互相说说当天的事情，这才是孩子应该有的家庭生活，也是增进亲子关系的好时候。
二是在睡觉前。在睡觉前的一个小时，不许孩子玩手机。因为电子屏幕发出来的光线，跟自然的太阳光不一样，它会抑制人体内褪黑激素的分泌。而褪黑激素可以帮助人睡眠。如果孩子在睡前玩手机，睡眠时间就会变短。
其次，在床上玩手机时，孩子为了调整舒服的姿势，会左右横躺，长期这样就会造成左右眼睛视力偏差。
比如用来看电视，就建议家长可以多找一些经典的动画片或者电影给孩子看，不能光让孩子看好玩搞笑的，应该尽量找一些能够传递给孩子积极向上的电视节目。让孩子在看电视的过程中有所学、有所获。如果是游戏，就选择一些知识竞技类的游戏，益智健脑，提高思考能力和专注力。
很多孩子喜欢玩手机或是看电视，有时候只是因为没有玩伴。父母太忙碌，没有人和孩子进行互动，所以这些电子产品就成了陪伴他们唯一的“伙伴”。如果家长平时多陪伴孩子，带他们一起运动、一起读书，帮助孩子培养健康的兴趣爱好，接触更好玩的事情，就算给他们手机，他们也不会沉溺其中的。
家长要有意识地和手机竞争。以前涂涂也非常喜欢手机里的那些小游戏，欲罢不能。后来，我专门买了几款桌游，比如只言片语、大富翁、通缉令等，这些桌游不仅和手机游戏一样引人入胜，还可以锻炼孩子的语言能力、思考能力和专注力。
同时，桌游至少是三个人一起玩的，这样孩子爸爸，还有其他小伙伴也会参与起来，还能促使孩子进行更多的交流。孩子的很多关键能力，只能在与真人的互动中学习。比如，怎么识别他人的情绪和意图，怎么恰当地与人交流而不产生冲突，怎么在冲突中调节自己的情绪，等等。
而电子设备只是一个平面，孩子跟屏幕的互动很有限。当孩子只能被动接受信息时，他们能“吸收”和“反馈”的东西都十分有限。当他们的大脑受到的刺激不够时，也就不能充分发展，这样就会影响到孩子的思维方式和社会交往的能力。
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