小编：儿童不宜多吃的食物有哪些5种食物会影响孩子的智力孩子在身体生长发育期间，必须得有充足的睡眠。但很多家长怕孩子营养不够，在睡前给孩子吃很多食物，虽然防止孩子不饿，但对
儿童不宜多吃的食物有哪些5种食物会影响孩子的智力孩子在身体生长发育期间，必须得有充足的睡眠。但很多家长怕孩子营养不够，在睡前给孩子吃很多食物，虽然防止孩子不饿，但对孩子的健康并没有多大好处。
甜食中含有蔗糖，它会促进空腔中大量细菌繁殖，使牙齿脱钙、软化，甚至长龋齿。甜食还会造成孩子肥胖，引发糖尿病等疾病。
但是美国神经学家艾伦·阿维丹博士表示：高脂食物和油炸食物，需要花费至少2个小时间才能消化，它会引起腹部不适，进而影响睡眠。
方便面、火腿肠、薯片等精加工食品，在超市随处可见，价格实惠，有食用方便，很多父母便买来给孩子做小零食。
巧克力、奶茶等，现在的孩子最爱吃的零食之一，巧克力就占有绝大比重。晚上肚子饿了，很多孩子会选择吃几块巧克力。
但巧克力含有的咖啡因，可以让人精神亢奋，这一过程大概能持续6小时。及时这点咖啡因对孩子入睡没有影响，也会影响孩子的睡眠质量。
但这些食物同时又是极度容易让人胀气的，睡前摄入容易胀气的食物后会在肠道消化过程中产生一些气体，使得孩子出现过度的腹胀感，影响孩子的睡眠质量。
除了上面这些，其实也还有其它食物可以给孩子吃，但是各位宝妈一定要注意坚持少糖、少盐、低脂的原则。
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