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　　雅思口语要保持良好心态

　　雅思口语考试如何保持良好心态

　　雅思口语如何保持良好心态：小编收拾了雅思口语如何保持良好心态，供考生们参考

　　当前教学友们口语考试如何剑桥国际少儿英语保持良好心态?

　　Take 30 belly breaths. 深呼吸30次

　　当你急切时，人们会揭示头脑缺氧的表现，这也是为什你会感受你的脑子是空的一样，管用的呼吸是和缓急切的一种很好的窍门。它能救助你往来一些消极的思想，救助你回到现状。

　　管用的呼吸有以下的办法完结：

　　坐下来松懈，把两条腿张开。

　　把手放在腹部，用鼻子慢慢的吸气，让你手感受到你的腹部慢慢的扩大。

　　慢慢的往外吐气获悉你感受到你的腹部缩小。

　　每次呼吸都数着，这样能很管用的拆开你的消极思想。

　　这样继续30次。

　　Visualize in a positive way. 设想一些正面的后果

　　在急切状况下人们习性性的初步缔造一些消极的思想，所以带来的是自我达到效应，也即使说，后果会跟你空想中的那么蹩脚。

　　可是你应该刻意的去设想一些优美，甚至不的确的一些念头。或许你觉得这样做极端的不切合的确，其实你的那些消极念头也同样的不切合的确。

　　PS：双鱼座的好友们比拟会干这个

　　EG：雅思口语面试设想

　　你应该看到你走进去，顺当的考完，并且考官面带微笑的在打分卡上给你画上一个让你合意的分数，你晚上为了庆贺和好友同时出去松懈。20天之后你的业绩出来，口语分数出乎你的意料，明明你想的是6分。。后果得了个7分!

　　当你这样想的时候你会感受到你被举起来了。。刹那从晦背地走出来目睹了阳光。

　　Practise, practise, practise.练习练习练习

　　当你练习的越多，你就会越适应环境，甚至你能够给自己的准绳比雅思准绳高，这样你适应了那种高急切，高频率，高要求的态势。

　　Realize that people don’t care that much about what you do.

　　评判旁人不会太在意你的所做所为。

　　急切的一整体部根源于 你太在意旁人怎么想你，你会斟酌到他们对你的批驳。

　　记住：人都是自利的...他们宁肯提高自己，让自己吃得起饭，不会浪费精力去评价你。

　　Stay in the present moment.回到现状

　　当你急切忧虑的时候，你的思想充满了消极的情景。 最后一个管用的窍门是去留神一些 当初身边的一些小末节。比方说窗外树上的小鸟，楼下那位帅哥、美女，椅子上的一个印记，都是一个管用救助你回到当初现状的好窍门。这样能够化解消极的念头，回到present moment.

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